{"id":2079,"date":"2025-04-14T12:16:49","date_gmt":"2025-04-14T10:16:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/?p=2079"},"modified":"2025-04-30T12:23:19","modified_gmt":"2025-04-30T10:23:19","slug":"%d0%b2%d0%bf%d0%bb%d0%b8%d0%b2-%d1%87%d0%b0%d1%8e-%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%87%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d1%96%d0%b7%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/a-matcha-tea-hatasa-a-szervezetre\/","title":{"rendered":"\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c: \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2079\" class=\"elementor elementor-2079\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-78d4c1ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"78d4c1ea\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-505b1147\" data-id=\"505b1147\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ad036e1 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"1ad036e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55f1a5f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"55f1a5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-hatasa.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-2083\" alt=\"\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-hatasa.webp 1080w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-hatasa-700x700.webp 700w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-hatasa-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-hatasa-150x150.webp 150w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-hatasa-768x768.webp 768w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-hatasa-12x12.webp 12w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3298e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3298e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f (Camellia sinensis) \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0456\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0427\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u0454 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#039;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0454\u043c \u0434\u043b\u044f \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443, \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a38479e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4a38479e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94d3168 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"94d3168\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%97%d0%b6%d1%96-%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%97%d0%b2\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0419\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438,<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457,<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u043c&#039;\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438,<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443,<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 L-\u0442\u0435\u0430\u043d\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0442\u0456\u043d\u0456, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b604c4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0b604c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70b391fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"70b391fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0447\u0430\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0430\u043b\u043e\u044e ORAC, \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0456\u043d\u0456\u0432 (EGCG).\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/span><\/p><p><b><i>\u0427\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438?\u00a0<\/i><\/b><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0439 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043e\u043a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e08aba7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e08aba7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91d3652 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"91d3652\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> L-\u0442\u0435\u0430\u043d\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0412\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u041b\u041f\u041d\u0429 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/span><\/li><\/ul><p><b>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0412\u0456\u043d \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-787fbb7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"787fbb7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-zold-tea-hatasa-unsplash.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-2085\" alt=\"\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-zold-tea-hatasa-unsplash.webp 1280w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-zold-tea-hatasa-unsplash-700x466.webp 700w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-zold-tea-hatasa-unsplash-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-zold-tea-hatasa-unsplash-768x512.webp 768w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-zold-tea-hatasa-unsplash-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c32c2a5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c32c2a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0412\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430: \u0449\u043e \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0447\u0456?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78d235b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78d235b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0490\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0437\u0434\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u044f\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0428\u0432\u0438\u0434\u0448\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432, \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c07611 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2c07611\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-840551b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"840551b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0443 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e 1-2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439 \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c69969 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0c69969\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u042f\u043a \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e21885 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e21885\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435:<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0456\u0439\u0442\u0435 1,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0437 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u044e 70-80\u00b0C.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c (\u0447\u0430\u0441\u0435\u043d\u043e\u043c).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a. <\/span><b>\u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u043b\u0430\u0442\u0435<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u0435\u0434\u0443.<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0456\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0431\u0430\u043b\u0443\u0454 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0436\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0457 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430 \u0437 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u043a\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0447\u0430\u044e \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430, \u0442\u043e\u0434\u0456 <\/span><a href=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043c\u0443\u0437\u0456 \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0440\u0430\u043d\u0447\u0443, \u043e\u0431\u0456\u0434\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4eab7d8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4eab7d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-velemenyek-unsplash.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-2084\" alt=\"\u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0447\u0430\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-velemenyek-unsplash.webp 1280w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-velemenyek-unsplash-700x466.webp 700w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-velemenyek-unsplash-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-velemenyek-unsplash-768x512.webp 768w, https:\/\/www.smuzcafe.hu\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/matcha-tea-velemenyek-unsplash-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A matcha tea egy k\u00fcl\u00f6nleges jap\u00e1n z\u00f6ld tea, amelyet por\u00edtott form\u00e1ban fogyasztanak. K\u00fcl\u00f6nleges termeszt\u00e9si m\u00f3dja sor\u00e1n a tealeveleket (Camellia sinensis) \u00e1rny\u00e9kban nevelik, \u00edgy meg\u0151rzik rendk\u00edv\u00fcli hat\u00f3anyag-tartalmukat. A matcha tea a jap\u00e1n teakult\u00fara szerves r\u00e9sze, \u00e9s \u00e9vsz\u00e1zadok \u00f3ta a ment\u00e1lis tisztas\u00e1g, a nyugalom \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek itala. A matcha tea hat\u00e1sa a szervezetre: A matcha [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2083,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cikkek"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2079"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2090,"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2079\/revisions\/2090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smuzcafe.hu\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}